En los últimos días estamos viviendo momentos de incertidumbre. Aprovechemos la oportunidad para estar juntos, en familia o con uno mismo, y qué mejor manera que practicando deporte… en casa.
Todas nuestras tiendas Decathlon España estarán cerradas al público pero nuestros productos, servicios y soluciones deportivas siguen disponibles en www.decathlon.es
Si somos capaces de adaptarnos, podemos seguir haciendo deporte en casa, mantenernos en forma y no perder el ritmo. Tan solo necesitamos de un poco de fuerza de voluntad y algunas ideas. Para ello, Decathlon pone a disposición de sus usuarios usuarios Decathlon Coach, una aplicación móvil gratuita que mide nuestra actividad diaria a través de un entrenador virtual, detalla las sesiones de entrenamientos y registra los progresos diarios. Su descarga está disponible en App Store y Google Play.
Además, en Decathlon Comunidad podrás encontrar un sinfín de contenido, experiencias y recomendaciones sobre cómo iniciar las sesiones deportivas en el hogar. Los expertos de Decathlon explican diferentes rutinas como entrenamientos de piernas y glúteos, cómo empezar a practicar yoga o cómo seguir haciendo deporte en casa si eres ciclista. También proponen ejercicios de fuerza para realizar en cualquier lugar y que se adaptan a diferentes niveles. Para ello, sólo necesitaremos un fitball, un par de mancuernas, pesas para lastrar tus piernas y unas bandas elásticas. Para realizar estos ejercicios sólo es necesario invertir entre 30 y 40 minutos diarios.
Y si eres de los que necesita seguir una clase guiada, Decathlon Eventos propone diferentes alternativas de ejercicios en casa que podrás seguir en video, como un circuito interválico de alta intensidad, una completa clase de abdominales o una sesión de strap training.
